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上野サイクルどっとコム! 

愛媛県松山市で自転車屋を営む上野サイクルの各種レポート掲載します。

Archive: 2018年10月01日

 今日の練習。

こんにちは!スタッフかけるです!今朝もローラーで練習しました。10月に入りいきなり寒くなりましたね。特に朝が。。。練習開始する時は、肌寒いくらいです!すぐに汗だくになりますが。(笑)今日のメニューは10分×2 15秒700w レスト30秒 ×10でした。10分はいつもやっているので、全然こなせるのですが、問題は15秒 700Wです。5本くらいは集中してできるのですが、それ以降が、目標パワーが出なかった...