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上野サイクルどっとコム! 

愛媛県松山市で自転車屋を営む上野サイクルの各種レポート掲載します。

Archive: 2017年03月03日

 2017年はコレでいきます! PART4 ~RUBY DISC ELITE~

こんにちわ!レイコです。2017年も、はや3月を迎えましたね。新しい春に向けて、いろいろと準備を始めている方もいらっしゃることでしょう。春=花粉症。私のところにも、徐々に花粉症の襲来が゜*。(*´Д`)。*° 2月も自転車乗りました!!走行距離の目標は300km。 ちょっと3/1の半日、足を突っ込んでしまいましたが、とりあえず300。(ダメですかね|д・) ソォーッ… ?)1月も後半にバタバタと200を仕上げ、2月こそは余裕を持って!!...

 今朝のローラー☆

こんにちは!スタッフかけるです!最近の日課になったローラートレーニングを今日もやりましたー☆https://cyclo-sphere.com/analysis/i55b9i内容は、ペース走と、軽いインターバルを。やはりインターバルトレーニングはキツイですね。。。。今は足が棒のようです・・・・・笑練習内容を決めるので、一番効率的なのは、年間で練習スケジュールを立てるのが良いと僕は思うのですが、そんな事プロではない限りなかなかできません。。...