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上野サイクルどっとコム! 

愛媛県松山市で自転車屋を営む上野サイクルの各種レポート掲載します。

Category: パワートレーニング

 久しぶりにライド行ってきた!

こんにちは!スタッフかけるです!数日前の話。ここ最近モチベーションが下げ下げになっていて、なかなか乗る気にならなかったのですが、定休日の水曜日に気晴らしにサイクリングに行ってきました!何も考えずに自転車に乗ったのが久しぶりだったので、すごく新鮮に感じました。(笑)昨日は、チームの新年会でワイワイとやってきました!そして毎年の恒例になりつつある、「今季の目標発表」もありました。去年の目標はギリギリ達成...

 忘年ライドと今年最後の女子ロード!!

こんにちは!スタッフかけるです!!昨日は忘年ライド、今日は今年最後の女子ロードのコーチをでした!昨日の忘年ライドは最高に楽しかったですね♪やっぱり酒樽は誰でも走りやすいし、いいですね!!そして、今日は女子ロードで横河原クリテリウムです。初年度5.5キロを14周。去年は15周。今年は16周の予定でしたが、制限時間を設定して10周に変更!さらに今年は2グループ作って、1時間50分のグループと2時間のグルー...

 女子ロード練コーチ!

こんにちは!スタッフかけるです!今朝は、女子ロード練のコーチしてきました!走ったメンバーはハピガルのエース2名。そしてコースは今月始めに走った山ハーフの逆走。距離は86キロ!この二人はかなりの実力者なので、設定タイムは実走時間で3時間15分と少し辛口なタイム設定。まずは上尾峠から始まるので、ぼちぼちのペースで走る。本格的な登りに入ったところで、僕が260wくらいで牽引。二人ともついてこれるかな?と思いなが...

 シクロクロス!

こんにちは!スタッフかけるです!ついに僕のところにも本格的なシクロクロスバイクがやってきました!今までは店長のお下がりに乗っていたのですが、これからは違います!昨日の営業時間にセッセッと組み立てて完成☆パーツは使っていた105の5800系を再利用。ホールも自分が持っている練習用のホイールを使って、サドルは初めて自分で買ったコンコールで仕上げました♪こてからは思う存分シクロクロスを楽しめそうです!!その前に...

 ナイトライド!

こんにちは!スタッフかけるです!ナイトライドは継続して続けてます。狙っているレースなどは終わったので、キツイメニューや練習はあまりしていないのですがとにかく乗り込みを重視して乗っています♪去年もそうでしたが、冬場の乗り込み量で来年走れるか、走れないかが決まります。社会人はある程度スケジュールを立てて練習するのもいいのですが、なかなかうまいこと行かないのが現状です。。。なので、少しでも空いた時間が出...