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上野サイクルどっとコム! 

愛媛県松山市で自転車屋を営む上野サイクルの各種レポート掲載します。

Category: パワートレーニング

 MTB乗ってきました☆

こんにちは!スタッフかけるです!今朝は、近くの山に走りに行ってきました!遅いなりにダートを走るのは楽しいですね☆メニューは今週末に向けてインターバルを念入りに!! 桜も昨日の大雨でかなり散ってしまっていました・・・・・・・ですが桜の絨毯の上を走るのは最高に気持ちよかったです!!!今日の練習で、着たスペシャライズドのウェア見た目、着心地共に最高でした☆詳細は後日書きますが、メーカー在庫がかなり少なくな...

 夜の練習!!

こんばんは!スタッフかけるです!最近、夜にこそこそ練習しています。。何故かというと・・・・僕焦っています。。。。次の日曜日にMTBのレースがあるから!!!!!なので基礎練習をしていても付け焼刃にはならないので、とにかくインターバルをやっています。キツイですが、この練習まにあわまい!!!!とりあえず、木曜日くらいまで頑張ろうと思います!!https://cyclo-sphere.com/analysis/uJnjdI...

 今朝のローラー☆

こんばんは!スタッフかけるです!今朝もローラーのりました☆いつも通りのメニューをしました!ここ一週間ほどサボっていたので、辛くてたまりません。。。。もっと調子を上げていかねば!これからもがんばります☆明日は何をしようかな!!今年大人気のスペシャライズドのEPIC HTが最入荷しました!今回の色はモンスターグリーンです☆いいマウンテンバイク欲しかったんだよね!って方はぜひ一度見に来てください☆...

 久しぶりのローラー!!

こんにちは!スタッフかけるです!今朝は久しぶりに、ローラー乗りました☆体を動かす程度ですが・・・・・もうすぐシーズン開幕なので、しっかり体を作っていきたいと思います!!!RETUL FITサービス開始まであと少しです!慣れないエクセルを使って、予約表を作ってみました☆準備が着々と整ってきています!!!...

 コースチェック行ってきました☆

こんにちは!スタッフかけるです!昨日はコーチとして、女子ロードのコースチェックに行ってきました!今回のルートはこちら。コースを設定する時に考える事は、徐所にステップアップをするために強度まず考えます。次に、コースが安全かどうか。ここが一番大事!なのでコースチェックはしっかりやります☆今回のコースはきついと思いますが、乗り切ってくれるでしょう!!!設定時間は3時間30分くらいにしよう。笑https://cyclo-...