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上野サイクルどっとコム! 

愛媛県松山市で自転車屋を営む上野サイクルの各種レポート掲載します。

Category: パワートレーニング

 定休日の練習!

こんにちは!スタッフかけるで!火曜は個人休、水曜日は定休日だったので、練習してきました!火曜日はロードに乗って、25キロほどサイクリング。月曜日の疲れもあったので、リカバリーですね!乗るたびに追い込んでいると体が持ちませんからね!笑中島サイクリングの時から使い始めた、お店の試乗ホイール。キシリウムPRO UST。チューブレスの乗り味は最高ですね!自転車が変わったかと思うほど快適になりました!石鎚山ヒ...

 ナイトライド!

こんにちは!スタッフかけるです!昨日の夜はナイトライドに行ってきました★最近夜になると雨が降っていたので久しぶりに夜走りました!行先は、安全かつ走りやすいソトカンに!今回は、ノロマッチ、タダ氏と一緒に1時間程流してきました。https://cyclo-sphere.com/analysis/Kf83O春からのダイエットの効果もあり、最近自転車も楽に乗れるようになってきたので、これからも継続していきたいと思います!!写真は定休日の練習の写...

 ナイトライド!

こんにちは!スタッフかけるです!この前の水曜日の話。最近教えてもらった練習コースに行ってきました。前の日の雨が降っていたのもあって、路面は少々ウェット気味。。午後からも雨の予報だったので、サクサク走って行きました。それが失敗だった。。登りはいつものように走ったのですが、下りもいつものように走ってしまい階段エリアでまさかのクラッシュ!気付いたら階段に自転車と体が叩き付けられました。。。笑右側に転んだ...

 夜の練習!

こんにちは!スタッフかけるです!昨日の夜はロードバイクに乗ってきました。最近、マウンテンバイクに乗る事が多いので、普通に漕いでいるだけなのにものすごく進む!やっぱり舗装されている道はロードバイクの方が楽に走れますね。(笑)昨日、走った場所はいつものソトカン。とりあえず、なのも考えなくていいし、いい感じの負荷がかかりますから!30分ほどのライドでしたが、TT3本はやってお腹いっぱいでした!パワーもしっか...

 休日のトレーニング!

こんにちは!スタッフかけるです!!先日の火曜日は、個人休をいただいて、午前中トレーニングをしてきました☆最近、良くマウンテンバイクに乗っています!今回走ったコースは、月曜の夜に教えてもらったコースでめちゃくちゃ長い登りがあるわけではないのですが、とにかく斜度のキツイコースになっています!平均15%ほど。。笑ゆっくり走ろうと思っても、自然に心拍が上がってしまう。。がなかなか良いコースでした☆a href="http...