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上野サイクルどっとコム! 

愛媛県松山市で自転車屋を営む上野サイクルの各種レポート掲載します。

Category: パワートレーニング

 定休日の練習☆

こんいちは!スタッフかけるです!今日は定休日。朝の用事をした後に練習に行ってきました!まずは、ロードでソトカンを走りに。家を出た時はあまり風はないように感じたのですが、ソトカンについてみるとものすごい風。。。。これは・・・・・と思ったのですが、周回を重ねないといけないのでとりあえず走る。一周したところで、ペダリングを意識しながら走ろうと思いそこから4周してロード練習は終了!そこから家に帰って自転車...

 MTB練習☆

こんにちは!スタッフかけるです!昨日は定休日だったので、早朝から練習に行ってきました!今週末は「続・八幡浜ミーティング」があるので、MTBの練習。ダートの練習は久々だったので、楽しんで練習することができました!7分くらいの登りを2本登って、10秒~15秒のインターバルを10本ほど登りでやりました☆高強度の練習が久しぶりだったので、かなり足にきたのでこれで練習を終えて、帰宅しました。。。。最近は夜でも朝でも涼...

 久々!ナイトライド☆

こんにちは!スタッフかけるです!昨日は久々にナイトライド行ってきました!更に久々に3人そろって走れました!三人とは、ノロマッチ、ブルース、僕です!気温も高くて走りやすかったです☆この前の木曜日も走ったんですが、その日はマジで舐めてました。。。。日中暖かかったので薄着で行けるやろ!家を出たのですが、走り始めて15分ほどで足の感覚は無くなってとんでもなく辛かったです。。。(笑)https://cyclo-sphere.com/an...

 ちょっとお山に行ってきました!

こんにちは!スタッフかけるです!今日は、朝から雨が降っていますが、火曜、水曜と練習に行ってきました☆火曜はナイトライドで、いつものソトカンに!はじめの2、3周はある程度上げて走って、ブルースと合流してからは、サイクリングしてきました♪極寒のナイトライドも終わって、かなり走りやすくなりました。夜でも15℃くらいありますからね!冬用のインナーの必要ないですね☆そして水曜日。気温は20度を越えていたので、いつも...

 久しぶりに走った!!

こんにちは!スタッフかけるです!ここ最近、色々あって乗れませんでした。。。一番は自分のやる気が無くなっていたのもありますが。。。。(笑)しばらく自転車に乗っていなったので、昨日は楽しく乗る事ができました☆強度的のは、練習というところには入らないのですが、自転車は楽しく乗るのが一番ですね!練習も義務になってしまっては楽しくないし、何よりモチベーションが下がる一方なので、少し時間を置くのもいいものです!...