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上野サイクルどっとコム! 

愛媛県松山市で自転車屋を営む上野サイクルの各種レポート掲載します。

Category: パワートレーニング

 発売記念キャンペーン!!

こんにちは!スタッフかけるです!僕も日々の練習で使用している、Pioneerペダリングモニターからニューモデルが発表になります!!新型のFC-R8000のクランクにも対応している、ペダリングモニターセンサー「Z モデル」が発売されます☆http://pioneer-cyclesports.com/jp/products/sensor/sgy-pm910z.htmlZモデルには、高パワーを出した時のデータを自動で検出して、従来モデルの2倍の細かさで記録していく「スプリント検出...

 ナイトライド!

こんにちは!スタッフかけるです!昨日の夜は雨も降っていなかったので、ナイトライドに行ってきました!行先はいつものところへ。練習というよりは、体の疲れをとるために、リカバリー中心で走ってきました!皆さん、追い込んで走るだけが練習だと思っていませんか???実はこういったリカバリーも重要なトレーニングの一つなんですよ!!https://cyclo-sphere.com/analysis/KsNZxなんか疲労がとれないなー。。。などの悩みがあ...

 休日の練習!

こんにちは!スタッフかけるです!昨日は定休日だったので、久びりに練習に行ってきました☆先週は国体などでバタバタだったので、練習は一週間ぶり。。。。いつものように最初は田浦を登ってみました!ここで走れているか、走れていないかがだいたい分かります!全然体が動きません。。。。そこから気持ちを切り替えて、大友山を登って、佐古ダムでインターバルをしてと全行程40キロの練習をしてきました!https://cyclo-sphere....

 ナイトライド☆3

こんばんは!スタッフかけるです!昨日もナイトライドに行ってきました☆ソロではなく、チーム員のゴウダさんとブルースと一緒に!砥部のほうにある大友山に行った後に2本ほどスプリント練習をしてきました☆ニューターマック良く走ります!走りすぎるくらいです!大友山を登ってみましたが、のぼりの苦手な僕ですが、登りが速くなったと感じれるほどに!!!!感覚的には、スプリントをしている時同様に、力だけ伝えて、余計な反発...

 ナイトライド☆2

こんにちは!スタッフかけるです!昨日の夜にナイトライドに行ってきました☆距離は20キロほどですが。。。。。。今回はいつも走っている外環状線を最初走っていたのですが、途中で飽きてしまったので、サイクリングロードを走ってきました!少しづづではありますが、ニューターマックにも慣れてきました☆新しい自転車になって初めてスプリント練習をしてきました!フレームの剛性バランスが良いのか、ガチガチに固いって感じでもな...