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上野サイクルどっとコム! 

愛媛県松山市で自転車屋を営む上野サイクルの各種レポート掲載します。

Category: パワートレーニング

 今朝のソトカン☆

こんにちは!スタッフかけるです!昨日の夜は乗りに行く予定だったのですが、ちょっと行くようにならず・・・・・乗らなかったら、借金プラス追い抜かれてしまうので、ちょっとでも乗っておこうと今朝乗ってきました!普段乗るのが、夜なのでいつもと違う風向き。しかも強風!明日のライドで使う場所をソトカンの上から下見しながら3周回走りました。3周回でしたが、パワーメーター見ながら一定出力を意識して走ってきました☆最...

 走りやすくなってきた!

こんにちは!スタッフかけるです!昨日もナイトソトカンに行ってきました☆先週から寒い日が続いていましたが、昨日の夜は暖かったですね!長袖のアンダーとアウター一枚で走れるくらいでした♪冬場は寒いので、シューズカバーっをつけて走っていますが、できればつけたくないのが本音です。シューズカバーも色々出ていますが、シューズカバーを選ぶポイントは、あまり足首が固定されない物が良いですよ!僕も足首の動きやすい物を使...

 病み上がりのソトカン。

こんにちは。スタッフかけるです。先週の金曜日の昼の話。朝はいつものように、仕事に行って新車を組み立てたり、修理をしたりしていました。お昼が近づいてきた時に、なんだかお腹がもやもやするな??と思い始める。そこからの展開は早かった。見る見るうちに気分は悪くなるは、トイレにこもったりと、悪化する一方。。。2時くらいから、近くの病院にいって症状をお医者さんに説明して、告げられた病名は「嘔吐下痢」・・・・・...

 約一週間振りのナイトライド!

こんにちは!スタッフかけるです!昨日は久しぶりのナイトライドに行ってきました!この一週間ほど続いていた大寒波で乗りに行く気にならず。。。。。それは冗談で、日中で2度とか言ってるし、風もとんでもなく強かったので身の危険を感じたので行くのを我慢していたわけです!!!で昨日は日中も暖かかったので、行ってきました☆一週間も走ってないのは最近なかったので、足が物凄く軽く感じました!やはり疲労を抜くことも大事...

 凍る道路。

こんにちは!スタッフかけるです!昨日もソトカンに行ってきました☆昨日で4連勤!(笑)走り始めたのは、いつもより早い21時半から。走っている時はいつもより少し寒いかな??って思う程度だったのですが、2周くらい走った時に異変を感じ始めました!ある一定の場所を走ると「シャリ」という音が聞こえだしたのです!しかもいつも段差が無くなる!と言いながら走っている場所もなんだか滑り出しているように感じるし。。。。。...